Le leggi della suggestione sono più comunemente associate al farmacista francese Emile Coué (1857-1926), che a vent’anni iniziò a lavorare con Ambroise-Auguste Liébault (1823-1904) e lo aiutò nella sua clinica di ipnosi a Nancy. Sebbene Coué abbia iniziato a lavorare con le induzioni classiche, si è interessato all ‘”autosuggestione cosciente”.

Ci sono due vantaggi positivi nel nominare questo approccio come tale, indica al cliente che sarà consapevole (e non incosciente, o addormentato come perpetuano alcuni miti) e che l’individuo non è controllato dall’ipnotizzatore, ma accetta volontariamente suggerimenti . 

Coué ha lavorato partendo dalla premessa che ogni suggestione è autosuggestione (autosuggestione) e che quando l’immaginazione e la volontà (o l’intelletto) sono in conflitto, Charles Badouin ha approfondito il lavoro di Coué e gli sviluppi della Scuola di Nancy nel suo libro Suggestioni e autosuggestioni (1920) . Qui si è considerato che in una suggestione ci sono due stadi. In primo luogo, la proposta e l’accettazione di un suggerimento e, in secondo luogo, una trasformazione in atto.

La Legge dell’Attenzione Concentrata
Quando un’idea viene portata all’attenzione, viene ingrandita. Questo è così rilevante per la gestione degli obiettivi, il rafforzamento dell’ego e anche, più in generale, il cambiamento positivo. Potresti notare che una cliente che si considera sterile si lamenta del fatto che da quando ha cercato di concepire, vede persone incinte e bambini ovunque. Ci sono collegamenti,(ciò che pensiamo, creiamo).

La legge dell’emozione ausiliaria
Quando un’idea ha un’emozione potente, è più probabile che l’idea si realizzi. Idee e pensieri negativi, come le fobie, sono potenti in quanto tendono ad avere forti emozioni, come la paura. 

La legge dello sforzo inverso
Maggiore è lo sforzo cosciente che facciamo, meno il subconscio viene coinvolto, se siamo stressati per aver portato a termine un compito e ci “proviamo” troppo, il nostro subconscio non interviene davvero per aiutare. Inoltre, più lottiamo consapevolmente con un’idea dominante, più questa diventa potente.

Coué ritiene che quando la forza di volontà tenta di opporsi all’immaginazione, in realtà rafforza l’immaginazione. Tuttavia, rilassandoci e non “provando” o lottando consapevolmente, possiamo realizzare ciò che vogliamo con facilità. L’autosuggestione viene quindi utilizzata senza tensione o sforzo, ma semplicemente e con convinzione. Coué pensava che lo sforzo indichi il potenziale della resistenza (da superare). Pertanto, lo sforzo per addormentarsi può concentrarsi sul rischio di rimanere svegli. Questo quindi crea due punti focali in conflitto … addormentarsi e il potenziale di rimanere svegli. Altri esempi includono:

• Più cerchi di ricordare un nome dimenticato, più è difficile, ma quando smetti di provarci, spesso ti viene in mente.
• Con il pattinaggio, più fai fatica a mantenere l’equilibrio e non cadi, meno è probabile che tu mantenga l’equilibrio
• Più un balbuziente si concentra sul proprio discorso, per non balbettare, più tende a balbettare. Con una distrazione, come la musica (vedi il film ” Il discorso del re “), diventano più fluenti.

Legge dell’Effetto Dominante
Con questa legge vince sempre l’emozione più forte. Se hai una forte paura del fallimento di qualcosa, supererà il tuo desiderio (più debole) di avere successo poiché la tua paura ti tratterrà. È una buona idea lavorare con le emozioni negative e le convinzioni limitanti dei tuoi clienti, sfidarli e lavorare per coltivare emozioni più forti, più positive.

Legge dell’effetto ripetuto
Questo è un elemento chiave nella formazione dell’abitudine. Con sufficiente ripetizione, la mente subconscia considererà qualcosa come vero. Con la frase di Coué ‘ Ogni giorno in ogni modo sto migliorando sempre di più ‘ era importante ripeterla almeno 20 volte ogni notte. Non è sufficiente dirlo semplicemente una volta. Una programmazione di successo, o “condizionamento”, richiede tempo e ripetizione.

Legge della teleologia subconscia
Qui l’autosuggestione si concentra sull’obiettivo e consente alla mente subconscia di trovare spontaneamente il proprio percorso per raggiungere tale obiettivo.